Programme de la Toussaint

Pendant le repos bien mérité des marathonniens, la préparation de la semaine restera orienté sur des allures de seuils avec la séances du jeudi qui sera "relachée" pour les coureurs qui iront à Seysses sur 10km.

A défaut de course la thématique est reprise sur des durées plus longue le dimanche (4*4')
Une dominante au seuil cette semaine qui amènera a n'en pas douté des séances encore plus croustillantes. Je vous laisse imaginer en espérant que vous apprécierez les qualités de celle là.