A l'approche de l'échéance "lozériennes", le tappering se profile : cela en est fini des côtes. Pour l'instant ! Une séance au seuil pointe le bout de son nez pour redonner du rythme et de l'amplitudes aux foulées. Quelques exercices de banc ponctuent la séance afin de travailler le ressort mis à mal par de nombreuses descentes. A défaut de banc, la corde à sauter ou encore les saut de marche d'escalier feront tout aussi bien l'affaire. Enfin ceux qui s'élanceront sur les trails de l'été trouveront ici leurs comptes. Ils pourront remplacer la sortie "Marvejol" par une sortie longue agrémenter de côtes, la séance du 26/06 sera une bonne source d'inspiration à cet effet. De la même façon la sortie du 24/07 leurs est aussi dédicacée. A défaut de trails vous aurez là un bon prétexte pour construire des cuisses d'acier !
