lundi 15 février 2010

La croisée des chemins


Vient enfin le moment de la saison où toute la préparation hivernale se concrétise pour rentrer dans le vif des sujets. En effet à la symphonie hivernale succèdent les solos de printemps. Ainsi vous découvrirez les préparations adaptées à chacun des événements que seront le Semi-marathon de Auch, le trail des Citadelelles et le sacro-saint Marathon de Paris. Enfin le programme ci dessus s'adresse à celles et ceux qui auraient pus être oubliés par les plans précédents. Voilà, c'est à vous ! Il ne vous reste plus qu'à cliquer dans la bonne rubrique et à faire trembler les chronos...

samedi 6 février 2010

Adagio for runner


Volume réduit mais tonalité conservée pour cette nouvelle semaine qui se voudra engagée sans toutefois puisée dans les organismes. A l'aise !!!!! Tel est l'adagio for runner !

Par ailleurs je vous invite à vous prononcer sur le lien "inscriptions courses" sur votre objectif ( au singulier ) printemps en prenant soin de préciser la date clée sans laquelle point d'apothéose.
Peut être l'occasion de gonfler le wagon des trailers des citadelles ou marathonnien de Paris...