2009 s'est terminée sur des accords de VMA et de seuils. Ce début d'année 2010 vous propose de jouer toutes ces qualités ensembles sur votre partition. Tonalité : GO majeur ! Tempo : Allegro !
En effet vitesse et endurance se conjuguerons ensembles pour des séances longues et rythmées.
Les séances "mixtes" enchaînants allures 10k et VMA, ou encore les sorties enchaînant jusqu'à 10*500m font ainsi leurs apparitions. Autant de variantes qui vous permettront de tenir le rythme jusqu'au bout de vos partitions.