lundi 9 février 2009

Cycle 5 : Préparation 10Km

Dans la continuité de janvier, février conserve la VMA du mardi et voit se dessiner les séances 10km qui vous guideront jusqu'à Blagnac,  Leucate ou encore le 10Km du Club le 12 Avril.
Les amateurs de 21Km et plus trouveront leur compte aussi aux travers de ses séances. Le truchement de quelques sorties longues permettra d'aborder les premiers semi en toute sérénité même si les sorties spécifiques n'ont pas encore la part belle.  Le programme reste bien sûr plus un guide qu'un plan de route strict, c'est pour cela que je vous invite à me contacter pour les ajustements inéluctables. 

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