Dernier opus du travail aux allures 10Km, le programme alterne les semaines de compétitions et de travail à allure spécifiques du vendredi. L'alternance est aussi de mise dans ce secteur puisqu'il peut s'agir de fraction d'exercices allant du simple au double (700m- à 1400m) d'une séance à l'autre. Enfin la séance du mardi intervient en guise de régénération ou de maintien des qualité VMA. Blagnac sera le premier contact avec le 10km de la saison, il sert de réglages pour ceux à suivre : Auch et Leucate tout particulièrement !De quoi faire sourire les chronos !
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