Eh oui la rentrée s'éloigne et déjà apparaît le cycle 2 de la préparation physique ! Pour ce deuxième opus nous restons dans le culinaire avec tablette de chocolat et travail à allure 10km le mardi et travail en volume à 85% de FCM le vendredi. Pour parfaire vos atouts pour les prochains mois vient s'ajouter aussi un footing plus long le samedi. Comme de bien entendu, ce programme type sera découplé en fonction des observations sur le terrain( souple de préférence ). Vous êtes donc sportivement attendus...
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